茉莉花茶的功效，适时喝大有益处

茉莉花茶听名字就可以知道是属于花茶一类的，同时又被称为茉莉香片。茉莉花的茶胚是绿茶，成品是将茉莉花去除就属于绿茶一类了。茉莉花茶历史悠久发源地在福建福州，茉莉花茶是花茶中比较普通的产品，产区辽阔，产量也比较高，品种也是十分丰富的。那么这个常见的花茶具有那些养生的功效呢？

茉莉花茶其实是采摘的新鲜茶叶与茉莉鲜花进行拼合、窖制，让茶叶吸收茉莉花的花香而制成的茶叶。经过这一系列的窖制出来的成品花茶它的香气鲜灵持久、口感醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮，且具有清热解毒、理气安神、抗菌消炎、抗衰老、提高免疫力的多种功效，是一种十分健康的饮品。

茉莉花茶是采摘盛开的茉莉花和新鲜茶叶一起组合搭配而成的花茶，茉莉花茶既有来自春天里花朵的香气又有茶叶的清新，因口感香甜而广受欢迎。对于女性来说常喝茉莉花茶既可以美容养颜、抵抗衰老还可以让皮肤变得白皙，同时还具有疏通人体肠胃帮助排出宿便、顺气清脑、降血压血脂的功效。不仅如此茶叶中的咖啡碱还可以刺激中枢神经系统，起到消除疲劳、去除瞌睡、集中思维的功效，对于长期喝咖啡提神醒脑的人们来说不妨试试茉莉花茶，既可以驱除瞌睡还可以日常养生，是一款绿色天然的饮品。

每一样东西都有它的好处和坏处，茉莉花茶也是如此。对于一些自身体质不好的人来说就不能够经常饮用了。比如胃肠道堵塞的人就不可以经常饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中的一些成分会破坏胃黏膜的顺畅，会加重胃肠道堵塞病人的胃肠道负担。还有一些压力过大、精神状态不加经常性失眠的人来说也不可以长期饮用茉莉花茶，特别是在晚上准备睡觉之前，因为茉莉花茶中含有的咖啡因成分很容易让人的神经处于兴奋状态而难以入睡。

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喝茉莉花茶的9大好处

1、滋润喉咙，去痰：喝茉莉花茶可以滋润嗓子，我们感冒咳嗽的时候喉咙委痛，可以用茉莉花泡茶饮用，能起到滋润喉咙、防止口干舌燥的作用，还可以有效治疗咳嗽和去痰。

2、清热解毒茉莉花茶具有清热解毒的功效。其能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。

3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

4、去火：茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茉莉花茶可以缓解眼睛干燥的症状。

5、去油腻，去口气：常喝茉莉花可以去油腻和去口气。因其含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。

6、安神：茉莉花茶具有安神的功效。对于有紧张情绪的人或压力过大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的缓解情绪。

7、养颜美容：茉莉花茶具有养颜美容的功效。喝茉莉花茶还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效。女性朋友想要漂亮可以试试哦。

8、抗菌消炎：茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

9、预防疾病：茉莉花茶能够预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

茉莉花茶的功效与作用

核心功效

行气开郁、抗菌消炎、疏肝明目

茉莉花茶简介

茉莉花茶是中国十大名茶之一，是摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。

功效作用

1、行气开郁：茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎：茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、疏肝明目：茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肠胃堵塞者、神经不好者、压力大经常失眠者、体虚贫血者、重疾病患者。

不宜同食

1、薄荷叶，茉莉花茶和薄荷叶同食，会对身体不利；

2、红茶，茉莉花茶和红茶同食容易导致烦躁、紧张。

食用方法：

1、茉莉花茶

将适量的清水放入开水壶中烧开，放入适量的金银花和茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下，盖上盖子焖5分钟就可以饮用了。

2、茉莉花粥

糯米和小米用清水洗净并且浸泡一段时间，接着在砂锅中放入清水，倒入糯米和小米。大火烧开后用小火煮上十五分钟，然后将栗子和红薯都放入粥中再继续煮。栗子和红薯熟透后就可以关火放入糖调味了。粥出锅后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了。

茉莉花泡水喝有什么好处

茉莉花理气开郁，辟秽和中，茉莉花的花瓣可用来制作茉莉花茶，气味芳香。多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。

效　　能： 性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康；有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精，有慢性支气管炎的人宜多饮用。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。外用润燥香肌，美发美容。茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。

注意事项： 体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

适宜搭配： 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

冲泡方式： 用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发的香味，再喝茶水。

花言茶语： 象征优美、和蔼可亲、可爱、幸福、亲切之意。

茉莉花茶：清香高雅，养颜保健的瑰宝

茉莉花，这清新脱俗的仙子，自古以来就以其芬芳香气和优雅姿态赢得了人们的喜爱。茉莉花茶，汲取了茉莉花的精华，每一滴都散发着迷人的香气。它不仅是味觉的享受，更是养颜保健的瑰宝。

🌸芳香怡人

茉莉花茶散发着清香高雅的芳香，喝上一口，仿佛置身于茉莉花海中，感受那纯净的芬芳。

💆‍♀️养颜保健

茉莉花茶不仅能够帮助提神醒脑，安定情绪，还对呼吸器官疾病、便秘、腹痛、头痛等有显著的缓解作用。它是养颜保健的瑰宝。

👩‍👧‍👦适用人群

体热者和花粉过敏者，以及孕妇需谨慎饮用。茉莉花茶搭配玫瑰、玳玳花、薄荷等一同品尝，能够更好地发挥其功效。