植物如何预防“空调病”

在炎热的夏季，很多人和宠物都会患空调病，其实，植物在空调环境中也是会得空调病的。一些兰花(详情介绍)、绿萝还有红豆杉等在夏季高温时也会有落叶和枯萎的情况，但是长期放在空调间又怕患空调病，那么应该如何预防植物得空调病呢？

绿萝(详情介绍)

方法一： 盆栽植物尽量不要吹空调，由于夏季阳光强烈，有的人就将原本放在阳台上的盆栽植物搬回屋，如果家里再开空调，就会产生“温差”，所以盆栽植物尽量不要放在空调房间，即使放也应该避开空调口，因为空调有除湿功能，会使植物叶面的水分挥发致其枯萎。

方法二： 浇水见干见湿，最好傍晚浇 更多人的问题是浇水不当所致，其实家庭盆栽植物最需要掌握的就是浇水，尤其是夏天，浇水要掌握时机和温度。所谓时机，就是“见干见湿”，即真正干了再浇。如何判断“干”呢？一般是看表土，但有时还不能确定，就要辅以其他手段，如用手指轻轻叩击花盆下方，如果是“空声”，则下面的土也干了，如果是“闷声”，则表明泥土含水量较高。还有就是观察植物新生的嫩芽叶，因为一旦缺水，这些芽叶就会率先呈现疲软甚至干萎状。 再有，高温季节浇水也有讲究，最好是傍晚浇，因为经过白天一天的蒸发，晚上需适时补水，所用的水要提前准备好，放置到与花盆中泥土的温度相近再浇，但多数人是临时从自来水管中放水浇，这样一来，水温低造成的“温差”，会使植物“感冒”生病，继而导致其落叶、枯萎。

方法三： 夏天把花放北阳台别频繁搬，夏季盆栽植物应放在朝北的阳台或窗台，如果放在朝南的阳台，则要有遮阳设施，同时还要保持通风。 有的人是有太阳时搬回家，太阳不强烈或早晚再搬到阳台上，其实这样不好，因为植物都有向阳性（最典型的是向日葵），频繁搬动易使植物难以适应受光面的不断调整从而产生某种“紊乱”，继而导致其“生病”。

方法四： 蛋壳、茶叶、淘米水并无肥效 许多市民种花时，施肥也有误区。如将碎鸡蛋壳、喝过的茶叶等倒在花盆内，其实这些东西没有任何肥效，反而会发霉影响植物正常生长，还有人喜欢用淘米水、洗牛奶瓶的“肥水”浇花，但除了其中极少的微量元素外，这些“肥水”因没有经过充分发酵，对植物并没有什么肥效，反而会引来蚂蚊和蚯蚓。即使是花店买的发酵花肥，夏季也不要多施。市民如果是买的盆景或盆花，可以在购买时与出售方约定，通过“售后养护”帮助盆栽植物安全度夏。

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空调在房间里要放什么植物可以预防得“空调病”呀

很多都可以的，如橡皮树，绿萝，滴水观音，非洲茉莉（灰莉），巴西铁，酒瓶椰，……

吊兰当然可以，大部分观叶的都可以，为了生长更好，偶尔放下风，弄室外去调节下，应该都没有问题的。

一豆煲粥、一草煲汤，远离空调病

到夏天，开空调在所难免

对于很多白领来说

更是一天10个8个小时躲在空调房里

室内外温差大，容易致病

从低温室内到高温室外环境

可能瞬间大汗、胸闷恶心

从高温室外到空调房里

适应力差人群就可能暑天受寒

出现类似感冒症状

粥水和靓汤，可对预防空调病有一定帮助

扁豆煲粥

扁豆性微温味甘，可健脾化湿，和中消暑，是夏季暑湿季节使用食材，常搭配荷叶、冬瓜等用于熬粥、煮汤，可清热解暑祛湿。如用扁豆衣，祛暑湿效果更佳。

另外，白扁豆食用时，有生用、炒用或绞汁用之别。祛暑化湿解毒，宜生用或绞汁用；健脾和胃宜炒用。平时保健使用，熬粥就不错。

扁豆荷叶粥

食材： 扁豆去荚15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。

做法： 将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。

粥品点评： 本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。

食材： 粳米100克，鲜白扁豆100克，红糖（或冰糖）适量。 做法： 取粳米100克淘洗干净，用冷水浸泡半小时、捞出，放入锅内，加适量冷开水，先用武火煮沸。取冲洗干净的鲜白扁豆100克放入锅内，改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖（或冰糖），搅拌均匀，稍焖片刻，待糖溶化即可盛起食用。 粥品点评： 此粥用于脾胃虚弱、慢性腹泻、吐泻等症的辅助食疗。另外，视力不是很好的人也可吃一些白扁豆，能够起到明目的作用。白扁豆虽有健脾之功，但不能吃得太多（干品不超过50克），以免引起消化不良。

材料： 薏米30克、炒扁豆15克，山药15克。

做法： 将洗净的薏米、扁豆、山药一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。

粥品点评： 扁豆、山药、薏米均是祛湿健脾的好物。脾是后天之本，可以通过健脾来提高身体免疫力，预防空调病。

藿香性微温味辛，具有芳香化湿、和中止呕、祛湿解表的功效，对于湿气阻碍脾胃出现脘腹胀满，恶心呕吐，食欲不振者有一定的效果，藿香虽然微温，但它化湿而不燥热，经现代药理研究，藿香具有抗菌的作用。

鲜藿香与干藿香相比，鲜藿香化湿辟浊祛暑之力较胜，在广东还能买到品质优良的广藿香。由于藿香偏辛温，故更适用于暑季偏寒者，

藿香紫苏姜蛋汤

材料： 广藿香5g（鲜品加倍）、紫苏5g（鲜品加倍）、生姜适量、鸡蛋2个（人量）。

做法：

将藿香、紫苏清洗干净，生姜切片，鸡蛋去壳放入碗中，放入少许食盐将鸡蛋调散成蛋液，在锅中放入800ml清水，武火煮开后放入藿香、紫苏、生姜，同时将蛋液淋在上面，边淋边搅动，使其均匀分布，煮2-3分钟后放入少许食盐调味食用。

汤品点评：

广藿香对暑湿有不错的疗效；紫苏具有疏风散寒，行气和胃的功效，与广藿香配合起来就可以加强改善消化道不适的症状。由于广藿香及紫苏都有芳香的挥发油，不宜久煮，以免降低疗效

材料： 藿香10g（鲜品50g）、紫苏叶10g（鲜品50g）、黄骨鱼500g、枸杞3g、生姜适量（3-4人量）。

做法：

将藿香、紫苏叶清洗干净，黄骨鱼劏洗干净，锅中放入少许植物油，待油热后将姜片放入，黄骨鱼入锅两面稍稍煎黄，然后加入开水1.5L，文火慢煮15分钟，接着放入藿香、紫苏叶等继续煮5分钟，最后调味食用。

汤品点评：

由于藿香及紫苏叶具有辛香挥发的特性，故不宜久煮；汤中黄骨鱼蛋白质含量丰富，鱼刺较少，老少皆可食用，其具有健脾益胃、利尿消肿的功效。由于此膳偏于辛温，故阴虚火旺、湿热的人群不宜食用。

材料： 鲜藿香25g、薏米50g、冬瓜750g、排骨300g、生姜适量（3-4人量）。

做法：

藿香叶、薏米洗净备用，冬瓜洗净切块（最好保留瓜皮），排骨切块汆水去掉血污，生姜切片，在锅中放入清水1.5L，将排骨、薏米、生姜放入锅中，武火煲开后改文火继续煲0.5小时，然后放入冬瓜继续煲20分钟，最后放入藿香叶、食盐稍煮2-3分钟后起锅食用。

汤品点评：

此汤中添加了偏凉一点的薏米、冬瓜，这样汤水性味趋于平和，但解暑祛湿的功效却得到了增强，可谓一举两得。由于本汤水含有嘌呤，故高尿酸的人群不宜过多食用，或者减少排骨用量亦可。

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怎样预防空调病？

夏天的时候因为天气炎热，所以许多人在室内的时候都会开空调，但是长期呆在空调房内是会造成很多不适症状的，例如不少人就会出现空调病的状况，只是许多人都并不清楚怎么样做才能有效预防空调病，那么怎样预防空调病？空调病食疗方是怎样的？

1、怎么预防空调病

1、按摩穴位降温提神

生活中，可以做一些简单的按摩小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位，可以起到一定的降温养生效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个养生穴位，能降温、退热、提神作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。

2、冰米袋擦拭凉席

夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的，有的人会用凉毛巾擦拭，有的人会用冰块降温，还可以准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降，天气特别热时，还可以把米袜放到大椎穴(脖子后)上，会让你瞬间感觉到神清气爽，但时间不宜长。

3、绿色植物双重降温

选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内，一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳，而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时，用绿色的植物来点缀空间，也能平和人的情绪，达到双重的降温效果。需注意的是，有些植物就不适应摆在室内，比如兰花、百合花、月季花，它们的香气浓郁，会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象，而松柏类的花木，其气味对人的肠胃有刺激作用。

4、自扇透凉爽

酷暑还可以自扇来降温，用来那种冷藏海鲜用的工业冰，打碎成几块分批备用。回到家中，取出其中的一块冰块放在脸盘里，打开电风扇，对着冰块吹，这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽，过半小时后室内基本凉爽，身上也不会冒汗。使用时，将窗开一条缝稍微好一点，保持室内空气流通。

2、空调病食疗方

荷藿薏仁粥

荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研究，薏苡仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。

3、空调病有哪些症状

1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。

2、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。

3、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。

4、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。

5、手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘。

"空调病"的症状是什么?该怎么预防?"空调病是怎么形成的?

空调病的症状及预防 夏天的来临给人们带来很多不便,例如夏天的炎热就使人很不舒服,人们往往会找一些凉快的地方.人们常说大树底下好乘凉,那个时代已经不复存在了.有空调的地方是人们的首选之地.虽然凉快了空调也会给人们带来很多疾病,这就是俗称的空调病. 空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡,下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考. 症状: 1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥 2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼 3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳 4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥 5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘 上面则是一些空调病的常见症状,空调病到底是什么原因呢? 温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌.我们再看看怎么预防吧?空调病的预防与治疗要注意以下几个问题： 1 注意室内通气，每天开窗透气30分钟以上，有条件的可安置空气净化装置。 2 室内外温差不宜过大，人的体温调节对温差在7℃以内的温度变化可以调节自如，超过这个范围，就有得病的可能。 3 出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。 4 注意身体保暖，一些对冷气比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰部要注意用衣被覆盖。 5 空调过滤网定期的清洗消毒。