高中生养猫缓解压力吗

提问：小小宠来源：宠搜网

医生回答

养猫是可以缓解压力的，因为你可以把这个猫咪作为精神寄托，而且它们很善解人意，可以作为的忠实玩伴。

不过，高中生学业比较忙，没有时间照顾猫咪，所以高中生在养猫的同时，也要注意自己的学业。

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养猫有什么好处养猫竟然还可以避免抑郁症！

养猫可以减轻压力

有媒体报道美国华盛顿州立大学研究人员在《AERA Open》期刊发表了一项新的研究，指出与宠物猫狗相处的确可以帮助人们缓解压力。研究人员进行了一项关于帮助人们缓解压力的实验，他们选了249名大学生，并分成四个组。让四组大学生分别用不同的方式与猫狗接触，然后通过检测大学生唾液中的皮质醇含量来对比每个组缓解压力的效果。皮质醇是肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素。研究发现，特定的皮质醇水平变化与失常的促肾上腺皮质素水平、抑郁症、压力有关，压力会刺激皮质醇水平的升高，故而又称压力荷尔蒙。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。皮质醇的水平越高对健康越不利。第一组：研究人员让大学生对宠物猫狗进行与玩耍。第二组：任务是让大学生排队等候与宠物玩耍。第三组：让大学生观看相同宠物的幻灯片。第四组：大学生们在一个没有手机等其他物品的房间里安静的等待10分钟，并告知他们等候片刻就可以与宠物们玩耍。测试时间是十分钟。然后，研究人员通过检测大学生们唾液中皮质醇的水平与测试活动之前的皮质醇水平进行对比，得出了四组大学生在实验后的压力缓解情况。结果表明，第一组能够直接与猫狗互动的大学生皮质醇水平明显降低，他们的压力在与猫狗接触十分钟内就得到了有效的缓解。在2002年也有研究人员进行了宠物对人健康影响的研究，实验分为拥有宠物的人，和没有宠物的人。结果表明，与没有养宠物的人相比，拥有宠物的人在遇到压力时心率和血压增加幅度更小，恢复速度更快。许多实验表明了与宠物猫狗相处的人幸福感更强，压力和焦虑感更小，宠物猫狗能明显减轻主人的孤独感、焦虑和沮丧的心情，降低患心脏疾病的风险。

养猫可以避免抑郁症

根据关于抑郁症的研究，照顾猫狗可以让主人更有责任感，而责任感可以促进心理健康。心理学家认为，因为宠物主人肩负照顾宠物的任务，通过很好的完成这项任务，有助于建立自尊心，让自己很有成就感。自尊心对抑郁症患者的康复是至关重要的，许多抑郁症患者都是由于各种原因导致自尊心下降，极度否定自己，从而走上不归路。让抑郁症患者与猫咪相处，还有助于降低孤独感，增加户外活动的机会，以及树立自信心，增加社交频率。这些都有助于抑郁症患者病情的控制和减轻。在国外，医生常使用让患者养宠物猫狗的方法，用于抑郁症患者的辅助治疗，且起到很好的效果。一项来自加州大学洛杉矶分校的抑郁症研究表明，与动物接触能够改善情绪。在抑郁症患者接受治疗的同时，养一只宠物，对于轻度或者中度的抑郁症患者病情会有明显改善。2018年，葡萄牙的一个研究小组在《精神病学杂志》上发表研究报道，猫和狗能够减轻那些曾接受抑郁治疗但没有作用的重度抑郁症患者的病情。医院研究人员Jorge和Daniela招募了80名患有严重抑郁症的门诊病人，并邀请他们收养猫和狗，其中由33人收养猫和狗，另外有33人没有收养，研究结果证明与猫狗相处的33人抑郁症病情得到减轻。已有大量研究证明对于抑郁症患者，养宠物猫狗会对恢复健康起到积极的作用。然而，由于每个患者抑郁的原因不同，所以并不是所有抑郁症患者都能够通过饲养宠物来减轻病情。养宠物可以协助治疗抑郁症，但不能完全替代正规的治疗措施。

儿子马上面临中考情绪很不好压力大能不能养只猫缓解压力？

儿子马上面临中考情绪很不好压力大能不能养只猫缓解压力

这样会分散他的注意力的哦，压力过大，主要是学习方面给施压太猛，解铃还须系铃人，情绪不好，主要是缺乏沟通，内心的想法，不能表达，这时候作为父母的我们，应该多考虑一下孩子，让他知道，我们在乎的不单单是他的成绩，还有他的态度，态度好了，只要尽力了，什么结果我们都是满意的。

也不能让孩子一直处于学习状态，多出去走走，适当的运动一下，比如跑步，都可以，释放他心中的苦闷，还更加明白你的良苦用心。

养猫可以缓解焦虑和孤独吗？

当然可以！猫咪同样可以提供情感支持和抚慰。许多人认为与猫咪互动可以减轻压力、焦虑和孤独感。他们的温柔和陪伴可以带来心理上的舒缓，让人感到放松和愉悦。实际上，有些人特别喜欢和猫咪一起度过时光，因为这可以帮助他们建立亲密的情感纽带。所以，如果你喜欢猫咪，与它们互动是一种很好的心理抚慰方式。此外，研究表明与宠物猫咪互动还可能有其他积极影响，比如降低血压、减轻心脏病风险、增加愉悦感等。猫咪的动作可以促使身体释放一些有益的化学物质，如内啡肽和缓解压力的激素，从而有助于改善心理健康。

然而，每个人的感受都有所不同，有些人可能更喜欢狗类，而有些人则更喜欢猫咪。最重要的是找到能够给予你情感支持和抚慰的方式，无论是与哪种宠物互动还是进行其他活动，都能够有助于提升心理健康。如果你喜欢猫咪，它们肯定可以成为你生活中的可爱伙伴，带来许多快乐和安慰。当考虑与猫咪互动时，还需注意它们的个性和需要。猫咪有各种各样的性格，有些可能更亲近，而有些可能相对。提供适当的关爱、食物和环境可以帮助它们感到安全和满足。

定期玩耍、提供适当的玩具，以及为猫咪提供足够的空间，都是与它们建立良好关系的重要方面。猫咪会在它们自己的方式中表达爱和关心，例如你、蹭你，甚至在你身边打盹。耐心地与它们建立互动，逐渐建立起信任和情感纽带。

总之，猫咪同样可以成为抚慰和情感支持的伙伴，它们的存在和互动可以在很大程度上改善你的心理健康。无论是狗狗还是猫咪，选择适合你的宠物并与它们建立深厚的关系，都将为你带来许多积极和愉悦的体验。

养猫可以缓解人的压力，让人快乐吗？

是的，猫咪也可以给人类带来抚慰和安慰。

我自己有一只可爱的猫咪，每天回家后，它总会迎接我，用它温暖的身体和柔软的毛发蹭我。当我有压力或情绪低落时，它会靠近我，轻轻地用爪子揉捏我的腿，给我一种温暖的感觉。

而与猫咪相处的时候，我会感到放松和平静，忘记了一天的烦恼。猫咪也会不时用它柔软的身体靠在我身边，让我感觉被关爱和呵护。这些亲近时刻确实能够给我带来安慰和快乐。

首先，猫咪是天生的治愈师，它们温柔、安静的本性使它们成为理想的伴侣。他们的陪伴可以帮助减轻孤独感，特别是对于经历生活变故、失去亲人或朋友、身体不适或情绪问题的人来说。与猫咪相处的时候，人们可以感受到它们的倾听和支持，无需担心被评判或批评，这种无条件的爱和接纳可以给人们带来安慰和慰藉。

其次，猫咪的身体接触也有助于人们放松和减压。研究表明与动物亲密接触可以降低心率和血压，并释放身体中的压力激素。简单地和拥抱猫咪，可以刺激人体释放内啡肽和血清素等化学物质，这些物质有助于提升情绪和减轻焦虑。

此外，猫咪的活泼和好奇心也能够给人们带来乐趣和欢笑。他们的特点包括追逐、戏弄物体和翻滚，这些活动常常会引起人们的注意和兴趣，带来快乐的体验。与猫咪玩耍和互动，不仅可以缓解压力，还可以提升心情和增强身体健康。

综上所述，猫咪无疑是很好的情绪支持者和治愈师。它们的陪伴和亲近可以给人们带来安慰、放松和快乐，对于心理和身体健康都有益处。无论是在疲惫的一天结束时，或在遭遇困难和挫折时，猫咪都能成为我们的朋友和慰藉，帮助我们重拾力量和喜悦。

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