养猫有什么好处 养猫竟然还可以避免抑郁症！

养猫有助于缓解压力，这是美国华盛顿州立大学研究人员在《AERA Open》期刊上发表的一项新研究结果。研究人员选择了249名大学生作为实验对象，并将他们分为四组，通过不同的方式与猫狗进行接触，然后通过检测唾液中皮质醇的含量来比较压力缓解效果。实验结果显示，能够直接与猫狗互动的大学生皮质醇水平明显降低，压力得到了有效的缓解。

皮质醇是一种肾上腺皮质激素，被称为“压力荷尔蒙”，其水平的变化与压力、抑郁症等有关。高水平的皮质醇会对健康产生不利影响，提高血压、血糖水平，并产生免疫抑制作用。因此，减少皮质醇水平对于缓解压力非常重要。

此外，研究还发现养猫对于避免抑郁症也有积极的影响。心理学家认为，照顾猫狗可以增加主人的责任感，促进心理健康。通过完成照顾宠物的任务，主人可以建立自尊心、获得成就感。自尊心对于抑郁症患者的康复非常重要，而与猫咪相处还能降低孤独感、增加户外活动机会、树立自信心，这些都有助于抑郁症患者的病情控制和减轻。

在国外，许多医生常常将养宠物猫狗作为抑郁症患者的辅助治疗方法。一项来自加州大学洛杉矶分校的研究表明，与动物接触能够改善情绪，对于轻度或中度抑郁症患者，养宠物能明显改善病情。另外，一项来自葡萄牙的研究也发现，养猫狗可以减轻重度抑郁症患者的病情。

然而，并不是所有的抑郁症患者都能通过养宠物来减轻病情，因为每个患者的抑郁原因不同。养宠物只能作为辅助治疗措施，不能完全替代正规的治疗方法。

养猫狗可以减轻压力、避免抑郁症，并对恢复健康起到积极的作用。这些研究结果表明，与宠物猫狗相处可以提升人们的幸福感，减轻压力和焦虑感，改善心情。养猫狗不仅可以陪伴人们，还能给予人们责任感、自尊心，促进心理健康。因此，对于压力和抑郁症患者来说，养猫狗是一种值得尝试的治疗方法。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

养猫有什么好处 养猫竟然还可以避免抑郁症！

养猫可以减轻压力

有媒体报道美国华盛顿州立大学研究人员在《AERA Open》期刊发表了一项新的研究，指出与宠物猫狗相处的确可以帮助人们缓解压力。研究人员进行了一项关于帮助人们缓解压力的实验，他们选了249名大学生，并分成四个组。让四组大学生分别用不同的方式与猫狗接触，然后通过检测大学生唾液中的皮质醇含量来对比每个组缓解压力的效果。皮质醇是肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素。研究发现，特定的皮质醇水平变化与失常的促肾上腺皮质素水平、抑郁症、压力有关，压力会刺激皮质醇水平的升高，故而又称压力荷尔蒙。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。皮质醇的水平越高对健康越不利。第一组：研究人员让大学生对宠物猫狗进行与玩耍。第二组：任务是让大学生排队等候与宠物玩耍。第三组：让大学生观看相同宠物的幻灯片。第四组：大学生们在一个没有手机等其他物品的房间里安静的等待10分钟，并告知他们等候片刻就可以与宠物们玩耍。测试时间是十分钟。然后，研究人员通过检测大学生们唾液中皮质醇的水平与测试活动之前的皮质醇水平进行对比，得出了四组大学生在实验后的压力缓解情况。结果表明，第一组能够直接与猫狗互动的大学生皮质醇水平明显降低，他们的压力在与猫狗接触十分钟内就得到了有效的缓解。在2002年也有研究人员进行了宠物对人健康影响的研究，实验分为拥有宠物的人，和没有宠物的人。结果表明，与没有养宠物的人相比，拥有宠物的人在遇到压力时心率和血压增加幅度更小，恢复速度更快。许多实验表明了与宠物猫狗相处的人幸福感更强，压力和焦虑感更小，宠物猫狗能明显减轻主人的孤独感、焦虑和沮丧的心情，降低患心脏疾病的风险。

养猫可以避免抑郁症

根据关于抑郁症的研究，照顾猫狗可以让主人更有责任感，而责任感可以促进心理健康。心理学家认为，因为宠物主人肩负照顾宠物的任务，通过很好的完成这项任务，有助于建立自尊心，让自己很有成就感。自尊心对抑郁症患者的康复是至关重要的，许多抑郁症患者都是由于各种原因导致自尊心下降，极度否定自己，从而走上不归路。让抑郁症患者与猫咪相处，还有助于降低孤独感，增加户外活动的机会，以及树立自信心，增加社交频率。这些都有助于抑郁症患者病情的控制和减轻。在国外，医生常使用让患者养宠物猫狗的方法，用于抑郁症患者的辅助治疗，且起到很好的效果。一项来自加州大学洛杉矶分校的抑郁症研究表明，与动物接触能够改善情绪。在抑郁症患者接受治疗的同时，养一只宠物，对于轻度或者中度的抑郁症患者病情会有明显改善。2018年，葡萄牙的一个研究小组在《精神病学杂志》上发表研究报道，猫和狗能够减轻那些曾接受抑郁治疗但没有作用的重度抑郁症患者的病情。医院研究人员Jorge和Daniela招募了80名患有严重抑郁症的门诊病人，并邀请他们收养猫和狗，其中由33人收养猫和狗，另外有33人没有收养，研究结果证明与猫狗相处的33人抑郁症病情得到减轻。已有大量研究证明对于抑郁症患者，养宠物猫狗会对恢复健康起到积极的作用。然而，由于每个患者抑郁的原因不同，所以并不是所有抑郁症患者都能够通过饲养宠物来减轻病情。养宠物可以协助治疗抑郁症，但不能完全替代正规的治疗措施。

为什么养猫可以缓解焦虑和抑郁呢？

由于回答字数，以下是我列出的十五条分析要点。如果您需要更详细的分析，请参考以下要点，自行扩展内容。

一，众所周知，猫和狗都是人类的亲密伙伴，具有安慰和陪伴的能力。猫以其优雅、和温柔的性格而受到许多人的喜爱。

二，猫咪具有天生的陪伴和安慰能力，它们可以成为人类的亲密伙伴。与猫咪互动可以降低人类的压力水平，减轻焦虑和抑郁，并提高心情。

三，. 猫咪的柔软触感和温暖的身体可以降低皮质醇（一种应激激素）的水平，从而帮助你缓解压力。

四， 与猫咪共度时光可以帮助你减轻孤独感。猫咪会给你带来快乐和温暖，让你感到不孤独。

五，. 照顾猫咪可以帮助你建立责任感和自尊心。照顾猫咪的过程中，你会感觉自己对另一个生命负有责任，从而增强自尊。

6. 猫咪可以帮助你建立和维护社交关系。与其他猫咪爱好者交流和分享经验可以提高你的社交技能，增强人际互动。

7. 拥抱或猫咪可以让你感到放松，因为它们的温暖和柔软的身体可以让你忘却烦恼。

8. 与猫咪互动可以增强你的同理心，让你更加关爱和关注周围的生命。

9. 猫咪可以成为你的忠实朋友，它们会倾听你的烦恼和忧虑，为你提供情感支持。

10. 猫咪可以让你感到被爱和被需要，从而增强你的自尊和自信。

11. 猫咪可以给人们带来安慰、陪伴和快乐，帮助人们度过艰难时期。

12. 猫咪不仅可以抚慰人类，还有助于治疗一些心理和生理疾病，如自闭症、抑郁症等。

13. 猫咪的陪伴可以降低人类的血压和心率，有益于心脏健康。

14. 猫咪可以改善睡眠质量，帮助你更好地应对压力和焦虑。

。

十五， 拥有猫咪可以增强你的生活满足感和幸福感，让你的生活更加丰富多彩。

养猫的10大好处

养猫的10大好处

1、养猫可以增强孕妇小孩的免疫力在养猫的过程可以接触各种环境、菌群，从而使我们获得免疫力，降低过敏的发病率。

2、养猫能缓解情绪养猫可以激发人类的同情心、理解能力、共情力，因此让小朋友从小接触猫咪，有助于塑造他们的爱心，乐于助人的品质。

3、养猫会更聪明研究发现，养猫的人在智商和教育水平上都相对较高，而且猫咪很聪明，经常会调皮捣蛋搞事情，每天和猫猫互动有利于让铲屎官思维活跃，提高智商。

4、养猫会更有异性缘据研究表明:百分之八十的女生觉得养猫的男生更有魅力，百分之七十的男生觉得养猫的女生更温柔。还在单身的朋友们，你懂我意思吧?

5、降低高血压心脏病风险猫猫体味中的硫氢化合物，能刺激维持人体的线粒体活性，有利于预防炎症爆发，预防心血管疾病和癌症，研究表明，养猫人得心脏病的几率要低30%哦!

6、养猫有利于自律养猫要定时定点喂养猫咪，铲屎，养成了良好的时间观念和勤劳的性格，而且猫猫每天在家里跑跑闹闹，上床睡觉，养猫人便养成了收拾家务的好习惯。

7、养猫能缓解孤独感猫猫永远不会背叛你、也不会抛弃你，每天下班回家都有一只猫猫在等你，让你不再感觉到孤独。冬天冷的时候抱着还能捂手，天然的恒温热水袋。

8、养猫有利于缓解压力有研究表明，和猫咪互动，能降低皮质醇水平，撸猫的时候猫咪发出的呼噜声，一定程度能缓解焦虑和压力。

9、养猫缓解老年痴呆研究证明，养猫可以为老人提供陪伴，减少焦虑和烦躁，加上身体活动，有利于提高记忆缓解痴呆。

10、养猫可以缓解抑郁症、自闭症科学家发现养猫可以缓解抑郁症。有研究报告指出，养猫的自闭症儿童无论是在说话、直视他人以及微笑的几率都要比不接触猫咪的要大得多。

养猫的七个好处

养猫的七个好处

养猫的七个好处你知道哪些呢

1.预防疾病

猫咪的体味中含有硫氧化合物，它可以保护细胞中的线粒体，不容易患上脑退化症、糖尿病、心脑血管等疾病。有研究表明，养猫的人出现心脏疾病的几率比不养猫的人低了30%。

2.对孩子的健康有益

与猫咪一起长大的孩子的体质会比家里没养猫的孩子更好，抵抗力更强，患上哮喘和过敏的几率更低。

3.缓解抑郁症

可爱的猫咪会让人心情更好，拥有更加阳光乐观的情绪，有研究表明，养猫可以解压，并且对心脏有益。

4.缓解孤独

孤独患者当你独居时感到无聊时，猫咪可以陪你玩，给你慰藉，让你忘记孤独的情绪。

5.工作更有动力

养猫之后，时刻惦记着要给猫咪买罐罐、猫抓板和玩具等等，这时就需要很多的money啦!明所以养猫会让你更想努力工作，让猫猫过上更好的生活!

6.桃花滚滚来

养猫的人更有魅力，因为看起来更加温柔和善良，对小动物充满耐心，这能使你更加吸引你喜欢的人爱情这不就来了吗?