体臭能吃什么

中医调理严重体臭：

1、饮食调理：减少刺激性食物摄入，保持饮食清淡、均衡，适当吃新鲜水果蔬菜，避免高脂肪、高糖食物；

2、药物调理：清热利湿的药物可以缓解体臭问题，如大柴胡颗粒、龙胆泻肝丸；

3、户外运动：如打太极、跑步等能活血化瘀、加速分泌物排出；

4、个人卫生：注意定期更换衣物，洗澡时使用肥皂或沐浴露，有助缓解体臭严重问题。严重体臭可能源自于饮食、环境等多种因素，需针对具体情况进行调理。

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体臭吃什么维生素

油性皮肤者,身体异味比一般人要强烈得多.

指导意见：

个人卫生与身体的气味也有密切关系,不良生活卫生习惯往往导致体臭.

维生素C：增加机体的抵抗力,保持血管,尤其是各个部位毛细血管的健全.

茶：含有鞣酸,咖啡碱和芳香油,可以帮助清除污垢与体臭.

麦绿素：含有人体必需的18种氨基酸,近百种矿物质,20多种维生素,还有大量的天然叶绿素和千余种活性酶,可有效的消除口臭,体臭,腋臭等.

吃什么可以治疗体臭

不治疗

想在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁工作做好，营养师还建议我们平时在饮食上格外注意。要特别亲近有“香体”作用的食品，这样才能让您在夏日散发出清新的味道。

绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分，可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

含铁食物如菠菜、豆类、动物肝、动物血等，可使体表散发出春菊香味。

含镁食物如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出香味。

提高代谢类食物如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，使体温升高，汗腺机能提高，有助于提高新陈代谢。

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吃什么能减轻体味让？

体味的不同，是由我们汗腺分泌物的不同所决定的，然而，虽然体味很大程度上是由先天因素所决定的，但我们却可以凭借后天的调理对它进行调整。大家都知道，喜欢吃肉的人体味常常比较浓，而喜欢吃气味重食物的人身体上也常常带有浓厚的气味。

我们的体味可以分为两种，一种是我们的身体沾染上的，例如香水味，或因为环境恶劣而沾上的难闻气味。另一种是我们身体自己散发的，例如汗臭等。沾染的气味方面，只要我们勤于清洁，注意身处的环境，即可有效避免，而自身散发的体味，却需要我们从饮食等多方面进行调节。要减轻体位就要减少以下实物的摄入量。

1、红肉

截止目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡，在预防体臭上具有压倒性优势。

2、膳食纤维多的食物

膳食纤维多的食材不但会导致汗液发臭，同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积，出现容易放臭屁的现象。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化学反应的过程中生成甲烷，放出臭屁。

3、咖啡

咖啡因对人体的中枢神经有刺激性作用，同时能够促进汗腺功能的活跃，导致臭味源增加，出现体臭现象。同时，咖啡中的酸味物质很容易导致口干，唾液不足很容易让细菌和硫化物等口臭的原因物质增殖，进而出现口臭症状恶化的现象。

4、咖喱、小茴香

作为印度菜中最主要的调味料，咖喱和小茴香等有强烈气味的香辛料会导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，更容易出现体臭。

5、大蒜

大蒜作为一种臭味食物，可以说是“臭名远扬”，在将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生，在进食后，蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌，而这些细菌正是臭味的来源。

6、龙须菜

龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出时会使尿液带着异味。

7、十字花科蔬菜（如花茎甘蓝、圆白菜、球子甘蓝等）

在十字花科蔬菜中不但富含营养素和各种抗氧化物质，同时，十字花科的蔬菜还被科学研究认为对于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一。

8、洋葱

洋葱常常被运用于不同的食谱中，其臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。

在这些容易导致体臭的食材中，有许多食材都是非常健康的食材，对于容易出现体臭的人来说，只需要注意减少摄入量或调整烹饪方式，并且注意不要一次性搭配多种容易导致体臭的食材食用。此外，吃完东西后注意漱口，每天注意更换衣服等，都是改善体臭的重要手段。

狐臭吃什么好

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吃富含水分的瓜果

狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡萝卜等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

多喝乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

吃碱性食物

多吃含铁、镁类的碱性食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

吃含维生素的蔬菜

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。